若く見られたいなんて考えずに、若返る方法を見つけましょう

若く見られたいなんて考えずに、若返る方法を見つけましょう

 

若く見られたいなんて考えずに、若返る方法を見つけましょう。

 

しみやしわは日々のケアで消すことができます。
無理に服装やメイクで年齢をごまかすのはやめましょう。

 

素肌を若返るようにケアをすることで、若く見られるようになります。

 

ある程度年齢を重ねると、自分がひとよりも老けて見えるようになり、とても気になることがあります。その時、年齢だからと諦めてしまうか、あるいは少しでも若く見せようとするかによって、その後の人生に大きく差がつくことになります。少しでも若く見せると言っても、高価な化粧品を購入したり、あるいは整形を受けたりするということではありません。

 

 

無論、それも選択肢のうちではあるのですが、それより前に、日ごろのちょっとしたことに気をつけると、意外に老けた印象を防げるものなのです。まず気をつける点として、頬杖をつくくせをやめるようにしましょう。ちょっと気がゆるんだ時、何か考えごとをしている時、つい頬杖をつく人は多いのですが、皮膚が刺激を受けて血行が悪くなります。また皮膚を引っ張ってしまうので、弾力が低下して、たるみや法令線ができるもとになりやすいのです。また頬杖をつくと姿勢が悪くなり、猫背になりがちなので、安易に頬杖をつかないようにしてください。それから日ごろのスキンケア、何となく行っていないでしょうか。

 

 

スキンケアはまず洗顔から始まり、化粧水、美容液、乳液やクリームというステップを踏む人が多いと思われます。この時、急ぐあまり、間隔を置かずに次々につけてしまうと、最初のアイテムの成分が行き渡らないまま、次の成分が混ざってしまい、思うような効果が得られないことがあります。スキンケアの時は、ゆっくり時間を取って、まず化粧水を肌に充分浸透させ、その次に美容液、それが浸透したら乳液やクリームというように、一つ一つを丁寧につけて行くようにしましょう。

 

 

また洗顔の時、スキンケアアイテムをつける時は、マッサージをするように行うと、たるみや法令線を防げるようになります。顔の上半分は上から下へ、下半分は下から上へ、くるくると円を描くように馴染ませるようにすると、マッサージをしたのと同じような効果が現れます。またシャンプーの時に、手を下から上へ動かすようにするのも、顔のリフトアップにつながります。

 

 

ただ漫然と洗うのではなく、頭皮と顔の皮膚はつながっているということを、意識するようにしましょう。そして紫外線対策です。ちょっと近所に行くだけだからと、日焼け止めをつけずに出かけてしまう人もいるかもしれませんが、その時浴びた紫外線が、皮膚のたるみやしわにつながっていることもあります。

 

 

もちろん、シミにもつながりますので、外出前は必ず日焼け止めをつけ、出先でもこまめにつけ直すようにしましょう。それから生活習慣、あるいはストレスなども、肌の老化を速め、老け顔になりやすくなります。規則正しい生活をして、ストレスをうまく減らすようにしましょう。たまには友達と会ったり、映画やコンサートに行ったりするのもいいでしょう。

 

 

またスポーツをすると、ストレス解消と体の健康で一石二鳥です。特にウォーキングのような、有酸素運動はお勧めです。以上書いてきたこと、つまり頬杖をつかない、スキンケアに気をつける、シャンプー時に気をつける、紫外線対策、そしてストレス軽減は、今日からでも始められますし、しかもお金もかかりません。まずこういうことから始めてみましょう。

 

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